運動・筋トレ

本書には、たった10ヶ月でビキニフィットネスのチャンピオンになった最速筋トレメソッドがまとめられています。全体を通して筋トレ初心者に嬉しい内容が多く、トレーニング方法に関する悩みを解決するヒントを得られるでしょう。そこで本記事では、実際に安井友梨さんの『究極の太らない体を手に入れる ユリ式筋トレ』を読んだ感想を紹介していきます。