体験談

「1ヶ月で4kgで痩せたリアルな食事や運動は？」「1ヶ月で4kg痩せた場合の見た目とか、ダイエット中のストレスはどんな感じ？」と気になっている人もいませんか。今なら絶対にしない失敗もしましたが、事前に知っておくことで、無駄にストレスを感じず、より効率的に痩せられるでしょう。そこで本記事では1ヶ月で4kg痩せたリアルな食事や運動・トレーニングメニューをはじめ、1ヶ月で4kg痩せた感想（振り返り）も紹介していきます。